Paprika
Domača paprika slovenskih kmetij — sladke, pekoče in podolgovate paprike za polnitve, ajvar in sveže solate.
Domača paprika (Capsicum annuum) je v Sloveniji največkrat zastopana kot sladka rdeča, zelena in rumena, vendar slovenski pridelovalci gojijo tudi mnogo specializiranih sort — od pekočih do podolgovatih za polnitve.
Od kod izvira paprika?
Paprika izvira iz Mehike in centralne Amerike, kjer jo gojijo že 6.000+ let. Cristoforo Kolombo jo je pripeljal v Evropo leta 1493. V Madžarski se je v 16. stoletju razvila tradicija mletje sušenih paprik v začimbo “paprika”, ki je danes simbol madžarske kuhinje.
Vrste
- Sladka rdeča/rumena (Babura) — najpopularnejša, polna, sladka
- Zelena paprika — nedozorela; rahlo trpka
- Podolgovata (Kapija) — za polnitve, žar, ajvar
- Soparka — zelena slovenska sorta za solate
- Pekoče (čili) — habanero, jalapeño, pekoča macedonska
Hranilna vrednost (100 g rdeče)
- Vitamin C — 128 mg; več kot pomaranče!
- Vitamin A (beta-karoten) — visoka koncentracija
- Vitamin B6, folna kislina
- Antioksidanti — kapsantin, lutein, zeaksantin
- Kapsaicin (pri pekočih) — termogeni in protivnetni
Sezona
Sveže paprike v Sloveniji dozorijo od julija do oktobra. Iz neogrevanih rastlinjakov so na voljo že junija. Zimsko obdobje uvožene paprike imajo bistveno manj okusa.
Klasične slovenske jedi
- Polnjene paprike — z rižem in mesom
- Ajvar — paprike, pečene, pretlačene; klasika balkanske kuhinje
- Pečene paprike v olju — z česnom in zelišči
- Đuveč in ratatouille
- Soparka v solati — s čebulo in olivnim oljem
- Sušena paprika — za mleto papriko
Pogosta vprašanja
Zakaj je rdeča paprika sladka, zelena pa malo grenka?
Ker je rdeča dozorela — vsebuje več sladkorjev in karotenoidov. Zelena je nedozorela in vsebuje več zelenih klorofilov ter manj fruktoze.
Kako odstraniti lupino z paprik?
Pečete jih v pečici pri 220 °C dokler koža ne počne; položite v zaprto vrečko 10 min, nato olupite. Tako pridete do mehkih, sladkih pečenih paprik.
Kje kupiti domačo papriko blizu vas?
Slovenski pridelovalci. Spodaj zemljevid.
